Науково доведено, що важливо не кількість, а якість сну. Наприклад, Ви можете спати по 8-9 годин, і все ж відчувати себе втомленими вранці. Навпаки, створивши для себе комфортні умови сну, можна виспатися за кілька годин. Не вірите?
Експерти сну компанії «Аскона» безперервно досліджують процес сну, адже він дозволяє нам відновити сили, зарядитися бадьорістю і енергією на цілий день. Компанія «Аскона» робить все можливе для задоволення потреб кожної людини у здоровому і комфортні сни.
Існують 3 компоненти якісного сну: Ваш настрій перед сном, загальні умови сну і організація Вашого спального місця.
Почнемо з того, що день визначає ніч, а ніч визначає день. Це правда: згадайте, в якому стані Ви добираєтеся до ліжка. Напевно, «валясь з ніг від втоми, сподіваючись, що ніч зробить свою справу, і вже завтра точно все буде зовсім по-іншому... Знайома ситуація?
Для того щоб зрозуміти, як вибрати матрац, давайте звернемо увагу на чинники, що впливають на сон:
-
Дієта: покращуючи живлення, дбаємо про якість сну. Для цього виключаємо важку і жирну їжу перед сном. Алкоголь тут теж не один: сьогодні він допоможе «відключитися», завтра створить занепокоєння й безсоння.
-
Доведено, що регулярна гімнастика знижує вміст гормонів стресу. А це значить, що можна бути в тонусі не лише вдень, але і ввечері, за 3-4 години до сну. Гімнастика в цей час доби не тільки запобігає сонливість, але і підвищує температуру тіла, а разом з тим покращує циркуляцію крові в організмі.
-
Якщо протягом дня хочеться спати, краще подрімати, ніж боротися зі сном. Де б ви не знаходилися, знайдіть тихе місце, де немає телефонів, галасу, людей, яскравого світла і поспіть 15-20 хвилин (бажано в період до 3 годин дня). Однак надто затяжний сон вдень може призвести до нестачі сну вночі, і згодом Ви будете почувати себе розсіяними.
-
Можливо насолоджуватися глибоким, якісним сном разом з партнером? Звичайно, це не повинно ставати проблемою, адже у кожного з нас свої особливості. Просторе ліжко з індивідуальними ковдрами, будильник під подушкою в режимі вібрації, матрац, який враховує різницю у вазі партнерів. Якісний пружинний блок повинен бути створений таким чином, щоб забезпечувати оптимальну і незалежну підтримку кожному з партнерів.
Ми навмисно відмовилися від додаткової обробки дроту маслом, так як воно бруднить виріб і створює неприємний запах, який може зіпсувати настрій Вам і Вашому партнерові.
Компанія «Аскона» виготовляє ортопедичні матраци з різних пружинних блоків, і всі вони унікальні.
Наприклад, пружинний блок Hourglass («пісочний годинник») має сумарним ефектом 3-х зон пружини - початкова м'якість плюс наступні за нею хороша пружність і підтримка.Пружинний блок Dynamic забезпечує повну незалежність від рухів партнера під час сну. Він ідеальний для людей з великою вагою і для тих, хто веде активний спосіб життя, в тому числі і на матраці.
Нарешті, інноваційна розробка - блок незалежних пружин Special Adaptive System, що має 7 зон різного ступеня пружності, розроблений спеціально для колекції матраців Медифлекс і затверджений академіком і доктором биологичеких наук, в. І. Дикулем.
Є ще один секрет досягнення гармонії в ліжку – посилення периметра матраца коробом з пінополіуретану високої щільності. Це робить всю поверхню по ширині і довжині придатною для сидіння і лежання. При цьому відсутнє відчуття «скочування з матраца».
Але найголовнішим кроком на шляху до гармонії не тільки вдень, але і вночі, як і раніше, залишається Ваше уважне ставлення до партнера і до себе. Подбайте про умови сну заздалегідь, адже людина не може існувати без сну: здоровий сон вночі – квітучий вигляд і гарний настрій днем!
