Занадто багато у нас живуть не працюючи; і майже стільки ж працюють не живучи
Чарльз Р. Браун.
Відгадайте загадку: яка залежність руйнує сім'ї, здоров'я своїх жертв, але в той же час цінується в суспільстві?
За статистикою, близько 20% працездатного населення відчувають залежність від роботи. Це явище тим більш небезпечно, оскільки самі «жертви праці» зовсім не вважають себе залежними: «Що поробиш, у мене багато роботи, хто її зробить за мене?». Або «Я так люблю свою роботу, що можу присвятити їй усе своє життя!»
Лікарі і вчені досліджують цю недугу. Нижче наведено дев'ять ознак «работозависимости»:
- Мені весь час колись
- Мені потрібно контролювати: раптом щось піде не так?
- Я не відчуваю задоволення від зробленого: щось все одно не ідеально...
- Сім'я? Друзі? Почекають, у мене зараз багато справ. Ось коли з усім «разделаюсь», тоді... Але справи чомусь все з'являються і з'являються...
- Тільки на роботі мені вдається якось себе проявити, реалізуватися.
- Де б і з ким би я не був, я часто «відключаюся», тому що мій розум зайнятий справами і роботою, яку мені ще треба зробити.
- Іноді я нетерплячий і дратівливий, по ранках я почуваю себе розбитим.
З часом, для того, щоб досягти бажаного результату, мені потрібно більше зусиль. Мені буває нелегко пробачити собі якийсь промах. Щоб залишатися на тій же висоті, мені необхідно більше працювати.
У мене не залишається часу на себе. Я можу спокійно пожертвувати сном, розвагами, їжею заради роботи.
У чому ж привабливість залежності від роботи?
По-перше, Вам є де сховатися від проблем. Робота – відмінний засіб, щоб, залишаючись шановним, ховатися від власного життя. Вами пишаються знайомі, при цьому ви залишаєтеся глибоко нещасними.
По-друге, робота – це дуже вигідний вид залежності. Хто стане хвалити і почитати п'яницю чи наркомана? Охочих знайдеться небагато. Інша справа – відповідальний працівник, готовий життя віддати заради успіху компанії.
- Ведіть щоденник
- Розставляйте пріоритети
- «Не прилипає» до монітора - спілкуйтеся
- Дозвольте собі відпочити
- Співайте в душі
- Пийте кави :)
- Будьте відкритими
- Не здавайтеся
- Дозвольте собі помилятися
- Між ризиком і безпекою виберіть перше
- Ламайте правила
- Не тисніть і не біжіть «попереду паровоза»
- Не намагайтеся зробити все ідеально
- Є ідея? Записуйте!
- Вчіться сказати «ні» там, де це дійсно необхідно
- Розберіться на своєму робочому місці
- Вмикайте почуття гумору
- Вмикайте інтуїцію
- Вмикайте уяву
- Доводьте справу до кінця
А як у Вас справи зі сном? Якщо Вам складно заснути або навпаки, Ви тільки встигаєте донести голову до подушки, то це не дуже хороший знак. Напевно, Ви недосипаєте або спите неякісно. На чому Ви спите?
Компанія «Аскона» розробила для Вас всі умови для повноцінного якісного відпочинку. протягом 20 років ми вивчаємо досвід кращих світових виробників товарів для сну, інвестуємо кошти в інновації та розвиток технологій для створення комфортних ортопедичних матраців, подушок, інтер'єрних ліжок та постільних речей для повноцінного відпочинку.
АСКОНА – єдина в Східній Європі і одна з небагатьох в світі компанія, яка має власну випробувальну Лабораторію. Це гарантує кожному з нас здоровий і якісний сон на довгі роки.
Наші консультанти допоможуть Вам створити целостною спальну систему: це включає в себе не тільки підбір ортопедичного матраца, але і ортопедичної подушки, інтер'єрної ліжка чи підстави, захисного чохла і постільної білизни.
«Аскона» робить все для задоволення потреби кожної людини у здоровому і комфортні сни.
«Аскона» - спіть на здоров'я!
