Багато людей вважають за краще спати без одягу. Зовсім. Виявляється, сон голяка корисний і дозволяє краще відпочити. Більше того, медики рекомендують спати без нижньої білизни тим, у кого безсоння. Ось лише деякі позитивні наслідки «викритого» відпочинку.
Будь-який одяг впливає на циркуляцію крові. Тому непогано іноді від неї позбавлятися. І краще це робити в нічний час доби, коли тіло відпочиває. Часто сон без одягу дозволяє зняти напругу і дискомфорт в черевній порожнині і геніталіях. Ось чому чоловікам корисно спати без білизни.
Під час сну органи тіла продовжують роботу з тій чи іншій ступенем інтенсивності. І працюють, як правило, на очищення організму. Для підвищення продуктивності цієї діяльності варто забезпечити вільний приплив повітря шкірі. Це прискорює процеси виведення токсинів і відновлення, сприяє нормалізації обміну речовин в організмі.
У сплячого голим людини вміст кортизолу в крові виявляється нижче, ніж у того, хто спить одягненим. Зниження рівня гормону стресу дозволяє прокинутися в гарному настрої і налаштовує на оптимістичний лад. Підвищений вміст гормону стресу в крові призводить до зростання апетиту. Таким чином, здоровий сон в оголеному вигляді допомагає підтримувати дієту, особливо таку, яка спрямована на схуднення.
Коли партнери сплять без одягу, зіткнення оголених тіл активізує їх гормональні системи. Виділяється більша кількість гормону радості окситоцин, який робить їх спільне життя більш емоційною і пристрасною. Як краще вибрати матрац для інтимного життя можна прочитати у відповідній статті.
