Аскона-УкраинаНачинаем спать лучшеРежим проветривания спальни

Режим проветривания спальни

Спальная комната - истинное место для расслабления и восстановления сил, что происходит во сне. Для достижения уютной обстановки и поддержания здорового сна, каких только усилий мы не прилагаем - выбираем качественный ортопедический матрас и приятное постельное белье, наполняем помещение ненавязчивыми ароматами и устанавливаем приглушенный свет. И все это превосходно работает в комплексе, но не забывайте и про состояние воздуха в спальне.
Проветривание - это необходимый процесс, позволяющий нормализовать микроклимат, и насытить помещение кислородом. Но наиболее важным аргументом в пользу регулярного проветривания является устранение бактерий и микроорганизмов, которые ликуют и размножаются в сухом воздухе.
 
Ритуал вечернего проветривания
Перед отходом ко сну, когда правильно устранить всю цифровую технику и проделать ночные процедуры, не забудь приоткрыть окно. За это время со спальни успеет выветриться лишняя влага и исчезнут признаки душного помещения. Опережая возражения о том, что в комнате становится холодно, приведет вполне убедительный аргумент: Доктора советуют засыпать в чуть прохладном помещении. Во-первых, таким образом, организм замедляет свою активность и настраивается на процессы регенерации. Во-вторых, прохладный воздух отлично сыграет на контрасте с теплым одеялом и пижамой, которые мягко окутают, и вы быстро погрузитесь в мир сновидений. Читайте также мастерская матрасов Аскона

Утреннее проветривание

За 8-10 часов нахождения в спальной комнате, вы снова наградите ее достаточной порцией углекислого газа и влаги, которые необходимо выпустить из оболочки помещения. Сразу после утреннего подъема, возьмите за правило оставлять окно открытым хотя бы на пол часа. Если вы сомневаетесь в правильном уровне влажности в своей спальне и желаете наладить этот показатель до нормы, можно приобрести гигрометр. Оптимальная влага в спальной комнате должна колебаться в пределах 40-60%, в зависимости и общего климата.
 

Проветривание спальни как профилактика

Не стоит забывать о том, что возбудители болезней и источники инфекции вполне комфортно обитают в вашем доме. Какой бы крепостью он не был для вас, необходимо давать ему глоток свежего воздуха, причем, делать это регулярно. Важно сказать, что если в доме находится больной - опасаться обострения простуды от проветривания нет нужды. Позволяя воздуху циркулировать по комнате, вы освобождаете его от бактерий и впускаете свежий воздух, в окружении которого процесс восстановления во время болезни гораздо продуктивнее. Читайте также ТОП 5 вещей для здорового сна

Сквозняк - польза или вред?

Обычного ритуала в виде установки окна в режим проветривания достаточно для комнаты, в которой находится 2-3 человека. Если же в помещении находится более 5 особей, внедрение проветривания при помощи сквозняка будет крайне полезно. Чтобы достичь исключительно положительно эффекта от этого физического явления, всем присутствующим лучшей покинуть комнату. Сквозняк поспособствует быстрому насыщению всего помещения кислородом и оживит атмосферу, которая также влияет на продуктивность работы мозга.
Все публикации Пресса о нас
«Аскона» продает не матрасы, а здоровый сон
Казалось бы, что может быть проще, чем качество и отличный сервис для достижения успешной деятельности в...

Корнелия Манго изменилась до неузнаваемости
Корнелия Манго – певица с ярко выраженной внешностью недавно стала гостьей программы «давай...

Маргарита Суханкина избавляется от морщин
Современные разработки заставляют нас удивляться изобретательности и полезности некоторых вещей. Одной...

Все статьи

Наши статьи

Как почистить матрас без посещения химчистки?

Сон занимает треть нашей жизни. Если его качество будет нарушено, то предстоящий день сулит только...

Покупка кровати в интернет магазине

Кровать для спальни – незаменимый атрибут для полноценного отдыха. Она создает уникальную атмосферу в комнате и располагает к релаксу. Все, что касается...

Распродажа матрасов

Матрас – важнейший элемент поддержания здоровья позвоночника, который позволяет предотвратить его заболевания. В рамках профилактических процедур,...
Архив Новости компании
08.09.2018
Розыгрыш призов среди покупателей!
Поздравляем счастливых обладателей ценных
10.04.2018
Новая коллекция матрасов премиум-класса Serta Design
Serta сегодня - это мировой лидер в производстве матрасов премиум-класса, коллекция Serta Design, прямое тому
31.12.2017
01.01.2018 - выходной
Уважаемые клиенты, 01.01.2018 у нас
Главная цель ХК «Аскона» - сделать все возможное для удовлетворения потребностей каждого человека в здоровом и комфортном сне
Карта сайта →
Телефоны горячей линии:
+38 (044) 3627070
+38 (067) 4623490
© 1990-2018. Компания «Аскона» - Производство и продажа ортопедических матрасов и аксессуаров для сна.
Все права защищены.